Odhalené emoce
Naučte se rozpoznávat výrazy tváře a pocity druhých
Paul Ekman
Rozpoznáte-li skutečné pocity svých partnerů, dětí, kolegů v práci nebo i úplně cizích lidí, můžete správně zareagovat a vyhnout se tak omylům i zbytečným konfliktům.
Proslulý psycholog Paul Ekman v Odhalených emocích vysvětluje kořeny univerzálních emocí: smutku, hněvu, překvapení, strachu, odporu a radosti a na bohatém obrazovém materiálu demonstruje jejich projevy v naší tváři. Kniha, která je destilátem několika desetiletí autorových výzkumů, nabízí trénink v rozpoznávání pocitů vašich blízkých, kolegů či cizích lidí. Jde o praktického, překvapivého a přesvědčivého průvodce pro čtení emocí: a to i těch vlastních.
Po dočtení Odhalených emocí se už nikdy nebudete na lidi kolem sebe dívat stejnýma očima.
Autor knihy zkoumal tzv. mikrovýrazy, jemné nevědomé změny v mimice, stěží postřehnutelné netrénovaným okem. Na základě desítek let výzkumů pak s kolegou Wallym Friesenem sestavil dnes již široce používaný Kódovací systém mimiky tváře (FACS). Detailně se zabýval také problematikou lhaní. V knize najde čtenář jednoduchý test na zjištění své aktuální schopnosti v rozpoznávání emocí. Ekmanovy převratné poznatky tak nyní můžeme využívat podobně jako mnohé organizace a bezpečnostní složky.
Kniha je mimořádná detailností popisovaných emocí, množstvím unikátních cvičení a fotografií.
- Můžeme odlišit upřímný úsměv od zdvořilého?
- Mluví náš partner pravdu, nebo lže?
- Dá se odhalit, co si o nás šéf nebo zaměstnanec myslí?
- Můžeme se naučit ovládat i v situacích, které nás obvykle rozhodí?
- Které emoce jsou univerzální napříč kulturami?
- Co to jsou mikrovýrazy a jak se dají odhalit a využít?
- TEST: jak umíte číst ve tváři druhých?
| Poděkování | 9 | |
| Předmluva k druhému vydání | 11 | |
| Úvod | 13 | |
| 1/ | Emoce napříč kulturami | 19 |
| 2/ | Kdy reagujeme emocionálně | 37 |
| 3/ | Jak změnit, na co reagujeme emocionálně | 61 |
| 4/ | Jak projevujeme emoce | 76 |
| 5/ | Smutek a utrpení | 108 |
| 6/ | Hněv | 136 |
| 7/ | Překvapení a strach | 175 |
| 8/ | Odpor a opovržení | 200 |
| 9/ | Pozitivní emoce | 221 |
| 10/ | Lži a emoce | 246 |
| Závěr: Život s emocemi | 265 | |
| Doslov | 272 | |
| Dodatek: Test – jak umíte číst ve tváři druhých | 276 | |
| Poznámky | 299 | |
| Zdroje obrazových příloh | 319 | |
| Rejstřík | 321 | |
| O autorovi | 327 |
Paul Ekman (*1934), přední světový expert na neverbální komunikaci a gesta, je emeritním profesorem psychologie na Lékařské fakultě Kalifornské univerzity v San Francisku. Většinu profesního života zasvětil zkoumání projevů emocí. Působil jako poradce policejních oddělení, protiteroristických skupin nebo filmových studií (např. spolupracoval na seriálu Anatomie lži či filmu V hlavě). Za svoji vědeckou činnost získal řadu prestižních ocenění. Je autorem mnoha publikací, včetně bestselleru Telling Lies. Časopis Time jej v roce 2009 uvedl v žebříčku 100 nejvlivnějších osobností světa. Žije v severní Kalifornii.
„Odhalené emoce jsou přehlídkou čtyřiceti let vědecké práce Paula Ekmana. Se zdravým selským rozumem nám zde autor podává fascinující a mimořádně užitečný obraz našeho emočního života.“ – JOHN CLEESE ze skupiny Monty Python
„Okouzlující, srozumitelná a chytrá mapa světa emocí – dokonalý průvodce.“ – DANIEL GOLEMAN, autor knihy Pozornost
„Nikdo na světě nestudoval mimické výrazy tak intenzivně jako Paul Ekman. V knize Odhalené emoce své objevy prezentuje jasným, živým a přístupným způsobem. Jsou to fascinující poznatky o viditelných i skrytých výrazech emocí, se kterými se setkáváme stokrát za den – jenže často si je vyložíme špatně nebo si jich vůbec nevšimneme. Od slavné Darwinovy knihy Výrazy emocí u člověka a u zvířat vydané již před více než sto lety tady nebyla kniha podobného rozsahu a hloubky.“ – OLIVER SACKS, autor knihy Uncle Tungsten
„Je skvělé, jakým způsobem nám průkopník analýzy mimiky lidské tváře Paul Ekman pomáhá vidět pocity druhých.“ – FRANS DE WAAL, profesor na Emory University, autor knihy The Ape and the Sushi Master
„Paul Ekman je mistrem emocionálních výrazů tváře a tato kniha je mistrovským dílem ve svém oboru. Navíc umí své poznatky o emocích promítnout do praxe a dávat užitečné rady pro zlepšení našeho života.“ – JOSEPH LEDOUX, profesor Newyorské univerzity, autor knih Synaptic Self a The Emotional Brain
„Od dob Darwina nikdo nepřispěl k pochopení lidských emocí takovou měrou jako Paul Ekman. V tomto mistrovském díle zkoumá řadu témat, od fungování emocí, jak je sdělujeme druhým, až po jejich vliv na duševní zdraví, mezilidské vztahy, prosazování práva či projevy násilí. Pozoruhodná a významná kniha.“ – ROBERT M. SAPOLSKY, profesor Stanfordovy univerzity, autor knihy Why Zebras Don’t Get Ulcers
- Obličej tě prozradí: Paul Ekman pozná, kdy lžete – Hospodářské noviny
- O lhaní s českým expertem na čtení emocí Janem Ženatým na DVTV
- O seriálu Anatomie lži, autorovi a odhalování emocí na Psychologie.cz
- Web autora
- Twitter @paulekman
- Kniha na Amazonu
- Paul Ekman na české Wikipedii
- Jak přistihnou lháře při lži – video /AJ/
- Seriál Anatomie lži, jehož byl Ekman spolutvůrcem
- Film V hlavě, který doporučujeme vašim dětem
- O využití Ekmanových výzkumů v reklamě
- O psychologii „za filmem“ V hlavě – článek Paula Ekmana a Dachera Keltnera v NYT
