Proč sníme
Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdraví
Rahul Jandial
Ovládněte klíčový nástroj k dosažení duševní pohody a kreativnímu růstu!
Bez snů by lidstvo nebylo tam, kde je
Máme je všichni bez ohledu na věk, pohlaví nebo vyznání; a navíc překvapivě podobné. Mohou být děsivé, vtipné, lechtivé i naprosto nesmyslné – a všechny přitom mají zásadní význam pro náš mozek a duševní zdraví.
Renomovaný neurovědec Rahul Jandial odhaluje aktuální poznatky o tom, jak nám sny pomáhají regulovat emoce, zpracovávat vzpomínky a traumata nebo podporovat učení a kreativitu. A jak je můžeme využít ve svůj prospěch také v bdělém životě.
- Malým dětem se sny nezdají – teprve si to musí osvojit.
- Lucidní snění se lze naučit, a dokonce ho využít jako mocný terapeutický nástroj.
- Proč sen o nevěře nutně nesignalizuje nešťastný vztah nebo nenaplněné potřeby.
- Pomocí snů lze odhalit nastupující Parkinsonovu a Alzheimerovu chorobu.
- Sny po celém světě jsou si podobné nehledě na to, kde, kdy a jak žijeme
- Reklama ve snech není sci-fi; firmy už tyto možnosti úspěšně testují.
- Překvapivě jednoduchý návod, jak svoje noční můry transformovat v neškodné sny.
Ponořte se i vy do fascinujícího světa současné neurovědy a zjistěte, jak snění využít i v každodenním životě.
„Kniha mi ukázala, proč je náš mozek v nejlepší formě právě díky snům a snění.“ — STEVEN BURLING, ředitel Morning Television Australia
„Doktor Jandial přináší skvěle vysvětlené poznatky založené na moderní vědě, příbězích a vlastní syntéze velkých myšlenek.“ — LEWIS HOWES, spisovatel a autor podcastu The School of Greatness
„Velkou část svých životů trávíme sněním o svém alter egu, ale obvykle s malým pochopením proč a k čemu. Tato kniha nádherně osvětluje tento všeobecně sdílený zážitek.“ — DAVID EAGLEMAN, stanfordský neurolog, autor populárně naučných knih
Rahul Jandial
(* 1972) je americký neurolog a neurochirurg. Výsledky své práce publikoval v knihách, odborných studiích, předních světových novinách i naučných pořadech. Založil laboratoř City of Hope Cancer Center a neziskovou organizaci International Neurosurgical Children’s Association, zaměřenou na pomoc dětem v rozvojových zemích. Žije v Los Angeles v Kalifornii.
