Manifest menopauzy
Vstupte do nové životní fáze s hrdostí, seznamte se s fakty o svém těle a získejte kontrolu nad zdravím
Jen Gunterová
Menopauza! Kolik tajemna, zmatků a společenského tabu se s touto životní fází pojí! Přitom znalost celého mnohaletého procesu přechodu do menopauzy je přesně tím, co ženám pomáhá zbavit se strachu. A naopak přináší poznání, jak toto období zvládnout v klidu a ve zdraví.
Pokud jste žena nad 40 let, přečtěte si tuto knihu!
Potřebné informace v podání gynekoložky Jen Gunterové vás nejen povzbudí, dodají sílu a hrdost, ale i pobaví!
Zasloužíte si vědět, co se s vámi děje.
Přestože se menopauza týká všech žen, řada z nich nemá o příslušných symptomech, fyzických změnách, zdravotních obtížích ani možnostech léčby dostatek informací. V důsledku toho jsou pak zdravotní potíže související s menopauzou odmítány jako vymyšlené, nedůležité nebo jako něco, co se zkrátka musí vydržet, protože „to tak ženy prostě mají“.
Přišel čas na změnu!
Menopauza je sice normální životní fáze a evoluční výhoda, obtížná je však v tom, že je nepředvídatelná! Hormonální chaos, který postupně roste po čtyřicítce každé ženy, může a nemusí mít celou řadu projevů a také může a nemusí přivodit závažné zdravotní komplikace. Co z toho se týká právě vás? Kdy a co očekávat, když ne menstruaci? Přišla chvíle panikařit?
Gynekoložka Jen Gunterová Bible vagíny vás s erudicí a humorem uklidní a objasní, že menopauza není nemoc, ale plánovaná změna, kterou nemusíte tiše přetrpět jen kvůli předsudkům, studu a misogynním postojům společnosti. Mnohem lepší strategií je vybavit se informacemi: když totiž pochopíte, co se děje, proč se to děje, a co si s tím počít, zbavíte se obav i pochyb, a naopak získáte sebedůvěru při rozhodování o svém zdraví. Kromě srozumitelného vysvětlení najdete v knize i praktické tipy, jak se s menopauzou a postmenopauzou vypořádává autorka samotná.
Nepanikařte, ani když vás trápí:
Perimenopauza ~ Návaly horka ~ Kardiovaskulární zdraví ~ Poruchy spánku ~ Sex a libido ~ Deprese a změny nálad ~ Hormonální terapie ~ Problémy s pletí a vlasy ~ Zdraví prsou ~ Váha a úbytek svalové hmoty ~ Osteoporóza
A mnohem více – na vše existuje řešení.
- Jaké jsou fáze menopauzy a její někdy nenápadné projevy. Třeba silné menstruační krvácení v premenopauze.
- Proč věnovat pozornost hladině lipidů v krvi, budování svalové hmoty a prevenci osteoporózy.
- Kdy a proč využít antikoncepci a v jakém věku ji vysadit.
- Jak se vypořádat s návaly horka, poruchami spánku, změnou nálad i depresí pomocí různých forem hormonální i nehormonální léčby.
- Že menopauza není příčinou poklesu kognitivních funkcí: ženský mozek se umí přizpůsobit.
- Praktické tipy, jak se s menopauzálním přechodem vypořádat.
↑ Životní cyklus folikulu
„Jen Gunterová pomáhá v tomto rozkošně konverzačním a silně feministickém průvodci ženám s orientací v úskalích menopauzy. Čtenářky, které chtějí oddělit fakta o menopauze od fikce, by měly zpozornět.“ – Publishers Weekly
„Doktorka Jennifer Gunterová je nejznámější – a nejotevřenější – gynekoložka na světě. A její misí je pomocí lékařských faktů posílit postavení žen a vyvrácení lží šarlatánských guruů, starých babských povídaček a předsudků patriarchátu.“ – The Guardian
„Vzrušující čtení a ucelený přehled o všem, co se týká menopauzy.“ – Severoamerická společnost pro menopauzu
„Manifest menopauzy poskytuje ženám spolehlivý návod. Spolu s Biblí vagíny si zaslouží prominentní místo na poličce každé ženy. A také lékaři by si měli udělat radost a pořídit si vlastní výtisky.“ – New York Journal of Books
Jen Gunterová
(* 1966) je kanadsko-americká gynekoložka, odbornice na léčbu chronické bolesti a vulvovaginálních poruch a autorka mezinárodního bestselleru Bible vagíny. Publikuje mimo jiné v New York Times a osvětu o ženském zdraví šíří i na sociálních sítích.
